5.0 km | 00:20:24 | 04:04/km日期: 2019-11-07 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'19" / 04'00" / 04'02" / 04'05" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'33") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'16" (+00'25") | 393 / 807 |
| 3 | | 04'06" (+00'15") | 398 / 1205 |
| 4 | | 03'58" (+00'07") | 401 / 1607 |
| 5 | | 04'00" (+00'09") | 398 / 2006 |
| 6 | | 04'01" (+00'10") | 405 / 2411 |
| 7 | | 04'01" (+00'10") | 402 / 2813 |
| 8 | | 03'59" (+00'08") | 404 / 3218 |
| 9 | | 04'05" (+00'14") | 399 / 3618 |
| 10 | | 04'09" (+00'18") | 404 / 4022 |
| 11 | | 04'12" (+00'21") | 404 / 4426 |
| 12 | | 03'51" | 401 / 4828 |
| 13 | | 03'25" | 186 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.41 km 
NB MRUSHBP2 累積 :
11805.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'00" | 00:08'19" |
| 3 | 04'02" | 00:12'21" |
| 4 | 04'05" | 00:16'26" |
| 5 | 03'56" | 00:20'22" |
| 5.0 | 03'15" | 00:20'25" |
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