鍾佶修 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾佶修基隆
ID 461996

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10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km

日期: 2019-11-11 21:09 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'22" / 05'01" / 05'35" / 05'38" / 04'49" / 05'27" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 06'04" / 91'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

豆腐乳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	05'35"	00:15'58"
4	05'38"	00:21'36"
5	04'49"	00:26'25"
6	05'27"	00:31'52"
7	05'55"	00:37'47"
8	05'47"	00:43'34"
9	05'43"	00:49'17"
10	06'04"	00:55'21"
10.1	11'43"	00:56'16"

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