10.1 km | 01:14:30 | 07:21/km日期: 2019-11-09 06:02 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'46" / 06'56" / 07'54" / 07'50" / 06'55" / 07'34" / 06'40" / 08'01" / 07'47" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 157 / 102 |
| 2 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 2002 | 159 / 92 |
| 3 | | 07'06" (+00'53") | 1001 / 3004 | 158 / 88 |
| 4 | | 07'53" (+01'40") | 1000 / 4005 | 155 / 81 |
| 5 | | 07'48" (+01'35") | 1001 / 5006 | 147 / 86 |
| 6 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 6006 | 160 / 88 |
| 7 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 7007 | 153 / 85 |
| 8 | | 07'08" (+00'55") | 1001 / 8008 | 157 / 88 |
| 9 | | 08'10" (+01'57") | 1001 / 9010 | 148 / 82 |
| 10 | | 07'39" (+01'26") | 1000 / 10010 | 146 / 88 |
| 11 | | 08'10" (+01'57") | 122 / 10132 | 146 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'46" | 00:12'55" |
| 3 | 06'56" | 00:19'51" |
| 4 | 07'54" | 00:27'45" |
| 5 | 07'50" | 00:35'35" |
| 6 | 06'55" | 00:42'30" |
| 7 | 07'34" | 00:50'04" |
| 8 | 06'40" | 00:56'44" |
| 9 | 08'01" | 01:04'45" |
| 10 | 07'47" | 01:12'32" |
| 10.1 | 14'45" | 01:14'30" |
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