10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2019-11-08 17:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 28'11" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 06'40" / 06'48" / 05'20" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'13") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 28'11" | 00:35'26" |
| 3 | 05'41" | 00:41'07" |
| 4 | 05'40" | 00:46'47" |
| 5 | 05'45" | 00:52'32" |
| 6 | 05'43" | 00:58'15" |
| 7 | 06'40" | 01:04'55" |
| 8 | 06'48" | 01:11'43" |
| 9 | 05'20" | 01:17'03" |
| 10 | 05'33" | 01:22'36" |
| 10.0 | 05'52" | 01:22'39" |
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