7.3 km | 00:38:25 | 05:15/km日期: 2019-11-08 11:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 04'56" / 05'05" / 06'13" / 06'28" / 06'34" / 05'27" / 06'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'47") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 06'13" | 00:16'14" |
| 4 | 06'28" | 00:22'42" |
| 5 | 06'34" | 00:29'16" |
| 6 | 05'27" | 00:34'43" |
| 7 | 06'06" | 00:40'49" |
| 7.3 | 05'24" | 00:42'29" |
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