6.0 km | 00:45:23 | 07:32/km日期: 2019-11-13 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'52" / 07'04" / 07'16" / 07'24" / 06'55" / 09'02" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 831 / 831 |
| 2 | | 57'38" (+52'45") | 26 / 858 |
| 3 | | 05'21" (+00'28") | 824 / 1682 |
| 4 | | 01:22'37" (+17'44") | 23 / 1706 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 840 / 2546 |
| 6 | | 01:00'31" (+55'38") | 37 / 2584 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 829 / 3414 |
| 8 | | 01:04'32" (+59'39") | 37 / 3451 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 817 / 4268 |
| 10 | | 01:08'23" (+03'30") | 29 / 4298 |
| 11 | | 05'08" (+00'15") | 822 / 5120 |
| 12 | | 01:15'48" (+10'55") | 29 / 5149 |
| 13 | | 04'53" | 822 / 5972 |
| 14 | | 01:09'21" (+04'28") | 43 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'04" | 00:13'56" |
| 3 | 07'16" | 00:21'12" |
| 4 | 07'24" | 00:28'36" |
| 5 | 06'55" | 00:35'31" |
| 6 | 09'02" | 00:44'33" |
| 6.0 | 54'49" | 00:45'23" |
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