6.6 km | 00:33:06 | 05:02/km日期: 2019-11-06 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 04'50" / 04'59" / 05'18" / 04'47" / 05'08" / 04'59" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'50" (+16'51") | 4 / 4 | 144 / 33 |
| 2 | | 03'59" | 600 / 604 | 182 / 137 |
| 3 | | 07'56" (+03'57") | 207 / 812 | 145 / 86 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 599 / 1411 | 180 / 136 |
| 5 | | 07'21" (+03'22") | 269 / 1680 | 149 / 90 |
| 6 | | 04'14" (+00'15") | 600 / 2281 | 181 / 130 |
| 7 | | 08'58" (+04'59") | 215 / 2497 | 124 / 89 |
| 8 | | 04'14" (+00'15") | 601 / 3098 | 185 / 127 |
| 9 | | 06'40" (+02'41") | 194 / 3293 | 167 / 89 |
| 10 | | 04'13" (+00'14") | 598 / 3892 | 182 / 129 |
| 11 | | 06'46" (+02'47") | 219 / 4111 | 171 / 86 |
| 12 | | 04'07" (+00'08") | 602 / 4713 | 184 / 131 |
| 13 | | 06'45" (+02'46") | 221 / 4934 | 165 / 89 |
| 14 | | 04'10" (+00'11") | 599 / 5533 | 183 / 130 |
| 15 | | 08'32" (+04'33") | 196 / 5730 | 134 / 87 |
| 16 | | 04'03" (+00'04") | 600 / 6331 | 189 / 130 |
| 17 | | 06'45" (+02'46") | 231 / 6563 | 165 / 89 |
| 18 | | 08'20" (+04'21") | 2 / 6565 | 120 / 100 |
| 19 | | 10'24" (+06'25") | 1 / 6566 | 120 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.89 km 
NB Hanzo C 累積 :
365.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'59" | 00:09'49" |
| 3 | 05'18" | 00:15'07" |
| 4 | 04'47" | 00:19'54" |
| 5 | 05'08" | 00:25'02" |
| 6 | 04'59" | 00:30'01" |
| 6.6 | 05'25" | 00:33'06" |
展開計圈分析
留言 
