陳銘源 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘源新北市
ID 71325

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6.5 km | 00:44:08 | 06:45/km

日期: 2014-08-01 19:40 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 05'57" / 05'48" / 06'00" / 07'03" / 08'07" / 09'02" /

禮拜五晚上，終於用回原本速度起跑，結果差不多四公里左右開始狂噴汗，弄得眼睛好痛，跑不太下去，只好提早結束。

8月累積里程 : 260.05 km

New Balance 1260v3 累積 : 1903.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡忠錦和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	05'48"	00:18'06"
4	06'00"	00:24'06"
5	07'03"	00:31'09"
6	08'07"	00:39'16"
6.5	09'02"	00:44'08"

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