10.2 km | 01:03:28 | 06:11/km日期: 2019-11-07 06:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'43" / 06'12" / 06'13" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 05'58" / 05'42" / 07'46" / 05'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'23") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.84 km 
asics GT-2000 6 黃黑(522K補底) 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'12" | 00:12'55" |
| 3 | 06'13" | 00:19'08" |
| 4 | 05'52" | 00:25'00" |
| 5 | 05'53" | 00:30'53" |
| 6 | 05'45" | 00:36'38" |
| 7 | 05'58" | 00:42'36" |
| 8 | 05'42" | 00:48'18" |
| 9 | 07'46" | 00:56'04" |
| 10 | 05'57" | 01:02'01" |
| 10.2 | 06'08" | 01:03'29" |
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