5.7 km | 00:39:06 | 06:50/km日期: 2019-11-08 06:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'34" / 06'40" / 06'45" / 06'44" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'03") | 714 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'40" | 00:14'14" |
| 3 | 06'45" | 00:20'59" |
| 4 | 06'44" | 00:27'43" |
| 5 | 06'38" | 00:34'21" |
| 5.7 | 06'40" | 00:39'07" |
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