10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km日期: 2019-11-08 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 06'46" / 06'41" / 06'45" / 06'41" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 06'27" / 06'03" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'27") | 1784 / 1784 |
2 | | 06'35" | 1329 / 3113 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 442 / 3555 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 871 / 4427 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 442 / 4869 |
6 | | 06'37" (+00'02") | 3899 / 8768 |
7 | | 06'07" | 1242 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'46" | 00:13'56" |
3 | 06'41" | 00:20'37" |
4 | 06'45" | 00:27'22" |
5 | 06'41" | 00:34'03" |
6 | 06'40" | 00:40'43" |
7 | 06'41" | 00:47'24" |
8 | 06'40" | 00:54'04" |
9 | 06'27" | 01:00'31" |
10 | 06'03" | 01:06'34" |
10.0 | 01'28" | 01:06'35" |