7.6 km | 00:54:52 | 07:11/km日期: 2019-11-06 19:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'14" / 12'46" / 06'18" / 06'13" / 06'44" / 06'46" / 06'21" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 626 / 7626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 12'46" | 00:23'00" |
| 3 | 06'18" | 00:29'18" |
| 4 | 06'13" | 00:35'31" |
| 5 | 06'44" | 00:42'15" |
| 6 | 06'46" | 00:49'01" |
| 7 | 06'21" | 00:55'22" |
| 7.6 | 05'52" | 00:59'03" |
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