7.1 km | 00:34:55 | 04:55/km日期: 2019-11-05 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'35" / 04'26" / 05'42" / 04'31" / 05'41" / 04'25" / 04'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 400 / 793 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 390 / 1184 |
| 4 | | 04'32" (+00'13") | 397 / 1581 |
| 5 | | 04'24" (+00'05") | 398 / 1980 |
| 6 | | 07'55" (+03'36") | 380 / 2361 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 395 / 2757 |
| 8 | | 04'28" (+00'09") | 401 / 3158 |
| 9 | | 04'32" (+00'13") | 400 / 3558 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 410 / 3969 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 394 / 4363 |
| 12 | | 07'43" (+03'24") | 386 / 4749 |
| 13 | | 04'27" (+00'08") | 393 / 5143 |
| 14 | | 04'21" (+00'02") | 402 / 5546 |
| 15 | | 04'23" (+00'04") | 408 / 5954 |
| 16 | | 04'29" (+00'10") | 408 / 6363 |
| 17 | | 04'30" (+00'11") | 398 / 6761 |
| 18 | | 06'35" (+02'16") | 339 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'26" | 00:09'01" |
| 3 | 05'42" | 00:14'43" |
| 4 | 04'31" | 00:19'14" |
| 5 | 05'41" | 00:24'55" |
| 6 | 04'25" | 00:29'20" |
| 7 | 04'55" | 00:34'15" |
| 7.1 | 06'35" | 00:34'55" |
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