10.0 km | 00:45:38 | 04:33/km日期: 2019-11-07 20:06 - 地點: 林口國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'51" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'29" / 04'34" / 04'38" / 04'36" / 04'23" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'35" | 00:09'26" |
| 3 | 04'36" | 00:14'02" |
| 4 | 04'38" | 00:18'40" |
| 5 | 04'29" | 00:23'09" |
| 6 | 04'34" | 00:27'43" |
| 7 | 04'38" | 00:32'21" |
| 8 | 04'36" | 00:36'57" |
| 9 | 04'23" | 00:41'20" |
| 10 | 04'17" | 00:45'37" |
| 10.0 | 04'02" | 00:45'39" |
留言 
展開計圈分析
