6.4 km | 00:33:05 | 05:12/km日期: 2019-11-06 21:48 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'52" / 05'26" / 05'11" / 04'53" / 04'57" / 04'52" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 350 / 6350 |
11月累積里程 : 303.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'26" | 00:11'18" |
| 3 | 05'11" | 00:16'29" |
| 4 | 04'53" | 00:21'22" |
| 5 | 04'57" | 00:26'19" |
| 6 | 04'52" | 00:31'11" |
| 6.4 | 05'28" | 00:33'06" |
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