10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km日期: 2019-11-06 13:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'05" / 06'26" / 05'53" / 06'29" / 06'19" / 07'39" / 06'47" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'28") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 06'05" | 00:18'14" |
| 4 | 06'26" | 00:24'40" |
| 5 | 05'53" | 00:30'33" |
| 6 | 06'29" | 00:37'02" |
| 7 | 06'19" | 00:43'21" |
| 8 | 07'39" | 00:51'00" |
| 9 | 06'47" | 00:57'47" |
| 10 | 07'02" | 01:04'49" |
| 10.0 | 05'27" | 01:04'51" |
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