5.2 km | 01:00:33 | 11:32/km日期: 2019-11-07 06:33 - 平均心率: 71 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'20" / 11'18" / 11'48" / 11'39" / 11'42" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+00'03") | 244 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'18" | 00:22'38" |
| 3 | 11'48" | 00:34'26" |
| 4 | 11'39" | 00:46'05" |
| 5 | 11'42" | 00:57'47" |
| 5.2 | 11'22" | 01:00'34" |
留言 
