5.0 km | 00:20:04 | 03:58/km日期: 2019-11-06 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'03" / 04'15" / 04'13" / 04'20" / 03'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+01'09") | 453 / 453 |
| 2 | | 02'41" | 621 / 1075 |
| 3 | | 04'14" (+01'33") | 394 / 1470 |
| 4 | | 04'13" (+01'32") | 393 / 1864 |
| 5 | | 04'04" (+01'23") | 392 / 2256 |
| 6 | | 04'15" (+01'34") | 383 / 2639 |
| 7 | | 04'16" (+01'35") | 388 / 3028 |
| 8 | | 04'10" (+01'29") | 402 / 3430 |
| 9 | | 04'30" (+01'49") | 375 / 3806 |
| 10 | | 03'54" (+01'13") | 432 / 4239 |
| 11 | | 04'27" (+01'46") | 381 / 4621 |
| 12 | | 03'52" (+01'11") | 424 / 5046 |
| 13 | | 07'48" (+05'07") | 2 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 04'15" | 00:07'18" |
| 3 | 04'13" | 00:11'31" |
| 4 | 04'20" | 00:15'51" |
| 5 | 03'59" | 00:19'50" |
| 5.0 | 04'48" | 00:20'04" |
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