3.5 km | 00:20:44 | 05:58/km日期: 2019-11-05 07:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'05" / 06'58" / 05'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'49") | 8 / 1008 |
| 3 | | 11'51" (+07'05") | 97 / 1106 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 754 / 1860 |
| 5 | | 14'27" (+09'41") | 135 / 1995 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 630 / 2625 |
| 7 | | 12'01" (+07'15") | 117 / 2742 |
| 8 | | 04'46" | 430 / 3173 |
| 9 | | 13'43" (+08'57") | 67 / 3241 |
| 10 | | 04'48" (+00'02") | 222 / 3463 |
| 11 | | 14'10" (+09'24") | 11 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'42" | 00:17'45" |
| 3.5 | 06'16" | 00:20'44" |
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