5.8 km | 00:51:47 | 08:58/km日期: 2019-11-06 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'10" / 07'09" / 10'50" / 08'11" / 08'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 766 / 5766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 07'09" | 00:20'19" |
| 3 | 10'50" | 00:31'09" |
| 4 | 08'11" | 00:39'20" |
| 5 | 08'17" | 00:47'37" |
| 5.8 | 05'27" | 00:51'48" |
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