Vincent Yang 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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10.4 km | 01:18:20 | 07:31/km

日期: 2019-11-05 17:19 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'57" / 08'02" / 07'27" / 07'38" / 07'15" / 07'06" / 07'18" / 07'21" / 08'09" / 06'25" / 06'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.86 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 503.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'02"	00:16'59"
3	07'27"	00:24'26"
4	07'38"	00:32'04"
5	07'15"	00:39'19"
6	07'06"	00:46'25"
7	07'18"	00:53'43"
8	07'21"	01:01'04"
9	08'09"	01:09'13"
10	06'25"	01:15'38"
10.4	06'21"	01:18'20"

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