5.0 km | 00:18:56 | 03:46/km日期: 2019-11-04 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'52" / 03'51" / 03'49" / 03'45" / 03'37" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'51" | 00:07'43" |
| 3 | 03'49" | 00:11'32" |
| 4 | 03'45" | 00:15'17" |
| 5 | 03'37" | 00:18'54" |
| 5.0 | 02'56" | 00:18'56" |
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