Colin Lin 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km

日期: 2019-11-07 18:58 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'45" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 04'58" / 05'05" / 04'49" / 04'54" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

賴契宏, 葉順德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'21"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'29"	00:22'05"
5	05'27"	00:27'32"
6	05'18"	00:32'50"
7	04'58"	00:37'48"
8	05'05"	00:42'53"
9	04'49"	00:47'42"
10	04'54"	00:52'36"
10.0	03'38"	00:52'39"

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朋友動態

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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