10.4 km | 01:14:02 | 07:05/km日期: 2019-11-05 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'01" / 06'19" / 06'09" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 08'05" / 06'50" / 06'04" / 09'44" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+03'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'30" (+04'26") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.99 km 
亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
34107.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'19" | 00:13'20" |
| 3 | 06'09" | 00:19'29" |
| 4 | 06'12" | 00:25'41" |
| 5 | 06'16" | 00:31'57" |
| 6 | 06'14" | 00:38'11" |
| 7 | 08'05" | 00:46'16" |
| 8 | 06'50" | 00:53'06" |
| 9 | 06'04" | 00:59'10" |
| 10 | 09'44" | 01:08'54" |
| 10.4 | 10'31" | 01:13'38" |
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