13.0 km | 01:26:24 | 06:38/km日期: 2019-11-04 05:56 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 15990 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'28" / 07'07" / 07'10" / 06'56" / 06'26" / 05'31" / 06'13" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'12" / 06'30" / 06'50" / 35'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 1000 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'11" (+01'40") | 1001 / 2001 | 179 / 77 |
| 3 | | 07'13" (+01'42") | 1002 / 3003 | 179 / 77 |
| 4 | | 06'56" (+01'25") | 1002 / 4005 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 5006 | 189 / 81 |
| 6 | | 05'31" | 1001 / 6008 | 192 / 94 |
| 7 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 7010 | 187 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 8011 | 186 / 82 |
| 9 | | 06'26" (+00'55") | 1002 / 9013 | 190 / 81 |
| 10 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 10014 | 190 / 81 |
| 11 | | 06'14" (+00'43") | 1002 / 11016 | 191 / 83 |
| 12 | | 06'30" (+00'59") | 1001 / 12018 | 184 / 83 |
| 13 | | 06'56" (+01'25") | 1001 / 13019 | 179 / 80 |
| 14 | | 01:00'36" (+55'05") | 2 / 13021 | 90 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 07'10" | 00:21'45" |
| 4 | 06'56" | 00:28'41" |
| 5 | 06'26" | 00:35'07" |
| 6 | 05'31" | 00:40'38" |
| 7 | 06'13" | 00:46'51" |
| 8 | 06'25" | 00:53'16" |
| 9 | 06'24" | 00:59'40" |
| 10 | 06'25" | 01:06'05" |
| 11 | 06'12" | 01:12'17" |
| 12 | 06'30" | 01:18'47" |
| 13 | 06'50" | 01:25'37" |
| 13.0 | 34'39" | 01:26'24" |
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