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    Madeline Chen 基隆
    ID 410639
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    Madeline Chen 
    3.5 km | 00:27:01 | 07:43/km
    日期: 2019-11-06 10:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
    Pace: 07'14" / 07'33" / 07'56" / 08'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'13"1000 / 1000
    2
    07'32"  (14'46")
    		07'32" (+00'19")1000 / 2000
    3
    07'56"  (22'42")
    		07'56" (+00'43")1000 / 3000
    4
    04'19"  (27'01")
    		08'43" (+01'30")495 / 3495
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 56.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    207'33"00:14'47"
    307'56"00:22'43"
    3.508'43"00:27'02"

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