姚文鈞 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

姚文鈞新北市
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10.0 km | 00:59:23 | 05:55/km

日期: 2019-12-02 21:08 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 03'44" / 06'20" / 06'11" / 06'05" / 06'00" / 05'50" / 06'09" / 06'20" / 06'23" / 05'39" / 235'00" /

基本訓練
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🦶痛

12月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳小洲, 吳篤神和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	06'20"	00:10'04"
3	06'11"	00:16'15"
4	06'05"	00:22'20"
5	06'00"	00:28'20"
6	05'50"	00:34'10"
7	06'09"	00:40'19"
8	06'20"	00:46'39"
9	06'23"	00:53'02"
10	05'39"	00:58'41"
10.2	11'04"	01:01'02"

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