楷楷 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楷楷台中
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10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km

日期: 2019-11-09 07:53 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'44" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 05'26" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練
--
舒服的速度

11月累積里程 : 63.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'06"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	05'46"	00:29'30"
6	06'14"	00:35'44"
7	06'04"	00:41'48"
8	06'07"	00:47'55"
9	05'26"	00:53'21"
10	05'54"	00:59'15"
10.0	17'06"	00:59'20"

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成績 : 01:07:05

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