8.2 km | 01:10:03 | 08:34/km日期: 2019-11-03 16:07 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'23" / 08'04" / 08'19" / 07'58" / 08'47" / 08'30" / 08'30" / 09'16" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+00'07") | 163 / 8163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'04" | 00:17'27" |
| 3 | 08'19" | 00:25'46" |
| 4 | 07'58" | 00:33'44" |
| 5 | 08'47" | 00:42'31" |
| 6 | 08'30" | 00:51'01" |
| 7 | 08'30" | 00:59'31" |
| 8 | 09'16" | 01:08'47" |
| 8.2 | 08'08" | 01:10'07" |
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