4.0 km | 00:33:32 | 08:22/km日期: 2019-11-06 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'48" / 08'20" / 26'05" / 8750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'56") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'20" | 00:16'08" |
| 3 | 26'05" | 00:42'13" |
| 4.0 | 08'44" | 00:50'58" |
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