11.6 km | 01:28:07 | 07:35/km日期: 2019-11-03 15:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'44" / 06'58" / 07'06" / 07'15" / 07'23" / 07'35" / 07'56" / 09'02" / 08'15" / 07'59" / 08'46" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+01'10") | 614 / 11614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'58" | 00:14'42" |
| 3 | 07'06" | 00:21'48" |
| 4 | 07'15" | 00:29'03" |
| 5 | 07'23" | 00:36'26" |
| 6 | 07'35" | 00:44'01" |
| 7 | 07'56" | 00:51'57" |
| 8 | 09'02" | 01:00'59" |
| 9 | 08'15" | 01:09'14" |
| 10 | 07'59" | 01:17'13" |
| 11 | 08'46" | 01:25'59" |
| 11.6 | 07'55" | 01:30'51" |
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