7.8 km | 00:54:33 | 06:59/km日期: 2019-11-09 05:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'44" / 06'39" / 07'11" / 18'00" / 33'15" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'17") | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'32" | 00:13'23" |
| 3 | 06'44" | 00:20'07" |
| 4 | 06'39" | 00:26'46" |
| 5 | 07'11" | 00:33'57" |
| 6 | 18'00" | 00:51'57" |
| 7 | 33'15" | 01:25'12" |
| 7.8 | 06'49" | 01:30'40" |
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