5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km日期: 2019-11-05 05:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 08'28" / 07'46" / 06'39" / 06'13" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+08'08") | 136 / 1136 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 200 / 1336 |
| 4 | | 14'41" (+09'17") | 69 / 1405 |
| 5 | | 05'24" | 200 / 1605 |
| 6 | | 13'11" (+07'47") | 77 / 1683 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 200 / 1883 |
| 8 | | 12'35" (+07'11") | 87 / 1970 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 400 / 2370 |
| 10 | | 15'12" (+09'48") | 88 / 2459 |
| 11 | | 05'44" (+00'20") | 400 / 2859 |
| 12 | | 14'57" (+09'33") | 123 / 2983 |
| 13 | | 05'50" (+00'26") | 800 / 3783 |
| 14 | | 11'58" (+06'34") | 127 / 3911 |
| 15 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 4911 |
| 16 | | 05'43" (+00'19") | 122 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'28" | 00:14'42" |
| 3 | 07'46" | 00:22'28" |
| 4 | 06'39" | 00:29'07" |
| 5 | 06'13" | 00:35'20" |
| 5.0 | 05'52" | 00:35'32" |
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