10.1 km | 01:26:24 | 08:32/km日期: 2019-11-06 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'12" / 08'47" / 07'05" / 09'35" / 08'28" / 08'31" / 06'32" / 10'26" / 09'04" / 06'42" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+03'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'37" (+03'06") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'47" | 00:18'59" |
| 3 | 07'05" | 00:26'04" |
| 4 | 09'35" | 00:35'39" |
| 5 | 08'28" | 00:44'07" |
| 6 | 08'31" | 00:52'38" |
| 7 | 06'32" | 00:59'10" |
| 8 | 10'26" | 01:09'36" |
| 9 | 09'04" | 01:18'40" |
| 10 | 06'42" | 01:25'22" |
| 10.1 | 09'36" | 01:26'24" |
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