5.2 km | 00:33:38 | 06:29/km日期: 2019-11-02 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'43" / 06'19" / 06'31" / 06'16" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 | 161 / 95 |
2 | | 06'48" (+00'28") | 1001 / 2002 | 161 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3003 | 159 / 98 |
4 | | 06'33" (+00'13") | 1002 / 4005 | 160 / 94 |
5 | | 06'20" | 1002 / 5007 | 160 / 98 |
6 | | 06'01" | 174 / 5181 | 160 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'43" | 00:13'11" |
3 | 06'19" | 00:19'30" |
4 | 06'31" | 00:26'01" |
5 | 06'16" | 00:32'17" |
5.2 | 07'24" | 00:33'38" |