9.0 km | 00:48:18 | 05:20/km日期: 2019-11-03 16:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 1001 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 2002 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 3004 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4005 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5005 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 6007 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 7008 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 8009 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1002 / 9012 | 170 / 109 |
| 10 | | 04'56" | 33 / 9046 | 156 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 05'18" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 6 | 05'18" | 00:31'53" |
| 7 | 05'20" | 00:37'13" |
| 8 | 05'19" | 00:42'32" |
| 9 | 05'22" | 00:47'54" |
| 9.0 | 08'35" | 00:48'18" |
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