3.7 km | 00:29:07 | 07:50/km日期: 2019-11-03 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'42" / 06'53" / 07'09" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1007 / 1007 | 177 / 84 |
2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2007 | 174 / 83 |
3 | | 07'07" (+00'28") | 1003 / 3011 | 174 / 80 |
4 | | 11'40" (+05'01") | 716 / 3727 | 216 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'53" | 00:13'35" |
3 | 07'09" | 00:20'44" |
3.7 | 11'42" | 00:29'07" |