6.2 km | 00:35:37 | 05:42/km日期: 2019-11-02 07:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 05'42" / 04'58" / 05'21" / 10'23" / 04'04" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'23") | 377 / 377 |
2 | | 04'14" (+00'19") | 385 / 763 |
3 | | 04'13" (+00'18") | 386 / 1149 |
4 | | 04'05" (+00'10") | 394 / 1543 |
5 | | 07'33" (+03'38") | 660 / 2204 |
6 | | 04'13" (+00'18") | 382 / 2586 |
7 | | 04'17" (+00'22") | 384 / 2971 |
8 | | 04'21" (+00'26") | 383 / 3355 |
9 | | 04'12" (+00'17") | 392 / 3747 |
10 | | 12'54" (+08'59") | 840 / 4588 |
11 | | 04'04" (+00'09") | 414 / 5002 |
12 | | 03'56" (+00'01") | 213 / 5215 |
13 | | 04'06" (+00'11") | 304 / 5520 |
14 | | 04'00" (+00'05") | 307 / 5828 |
15 | | 03'55" | 311 / 6139 |
16 | | 04'01" (+00'06") | 99 / 6239 |
17 | | 02'27" | 7 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 05'42" | 00:09'57" |
3 | 04'58" | 00:14'55" |
4 | 05'21" | 00:20'16" |
5 | 10'23" | 00:30'39" |
6 | 04'04" | 00:34'43" |
6.2 | 03'38" | 00:35'37" |