蔡孟勳 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟勳桃園
ID 400322

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5.1 km | 00:37:53 | 07:28/km

日期: 2019-11-06 19:13 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'20" / 07'04" / 06'16" / 06'45" / 07'16" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'17" (+01'08")

1082 / 1082

2

07'44"

(15'38")

06'39" (+00'30")

1161 / 2244

3

07'29"

(23'07")

06'54" (+00'45")

1082 / 3326

4

06'35"

(29'42")

06'09"

1068 / 4395

5

07'21"

(37'03")

07'14" (+01'05")

1015 / 5410

暖暖的身體，加油，下次會更好

11月累積里程 : 45.33 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

李耀同, 邱良寳和其他 1 人說推

·

邱良寳很讚喔!

2019-11-06 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
3	06'16"	00:20'40"
4	06'45"	00:27'25"
5	07'16"	00:34'41"
5.5	05'54"	00:37'29"

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