11.0 km | 01:15:17 | 06:50/km日期: 2019-10-30 17:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 07'13" / 07'35" / 06'46" / 06'23" / 07'11" / 06'57" / 06'57" / 07'17" / 06'00" / 3083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'13" | 00:14'00" |
| 3 | 07'35" | 00:21'35" |
| 4 | 06'46" | 00:28'21" |
| 5 | 06'23" | 00:34'44" |
| 6 | 07'11" | 00:41'55" |
| 7 | 06'57" | 00:48'52" |
| 8 | 06'57" | 00:55'49" |
| 9 | 07'17" | 01:03'06" |
| 10 | 06'00" | 01:09'06" |
| 11.0 | 06'09" | 01:15'16" |
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