褚天德 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

褚天德台北市
ID 203236

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3.2 km | 00:41:25 | 13:01/km

日期: 2019-11-01 21:32 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'27" / 10'36" / 12'37" / 23'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'24" (+02'36")

993 / 993

2

11'17"

(24'37")

10'48"

1043 / 2037

3

13'44"

(38'21")

12'57" (+02'09")

1059 / 3097

4

02'37"

(40'58")

14'35" (+03'47")

179 / 3276

11月累積里程 : 244.03 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	10'36"	00:24'03"
3	12'37"	00:36'40"
3.3	15'31"	00:40'58"

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