10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km日期: 2019-10-30 18:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'22" / 05'15" / 05'22" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 04'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'43") | 1005 / 1005 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1008 / 2013 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1005 / 3019 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 4024 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'19" (+00'26") | 1007 / 5032 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 6032 | 172 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1006 / 7039 | 171 / 113 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1004 / 8044 | 171 / 117 |
| 9 | | 05'02" (+00'09") | 1004 / 9048 | 168 / 117 |
| 10 | | 04'53" | 1008 / 10057 | 170 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'15" | 00:21'35" |
| 5 | 05'22" | 00:26'57" |
| 6 | 05'11" | 00:32'08" |
| 7 | 05'07" | 00:37'15" |
| 8 | 05'00" | 00:42'15" |
| 9 | 05'03" | 00:47'18" |
| 10 | 04'54" | 00:52'12" |
| 10.0 | 09'42" | 00:52'24" |
ricky tseng 說推
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