張伃綸 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張伃綸台南
ID 419413

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4.4 km | 00:36:46 | 08:19/km

日期: 2019-11-01 07:51 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'30" / 08'43" / 07'37" / 07'59" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'27" (+00'51")

1004 / 1004

2

08'43"

(17'13")

08'40" (+01'04")

1004 / 2008

3

07'37"

(24'50")

07'36"

1000 / 3009

4

08'05"

(32'55")

08'01" (+00'25")

1008 / 4017

5

03'16"

(36'11")

08'03" (+00'27")

405 / 4423

11月累積里程 : 93.74 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'43"	00:17'13"
3	07'37"	00:24'50"
4	07'59"	00:32'49"
4.4	07'57"	00:36'11"

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