11.4 km | 01:12:49 | 06:22/km日期: 2019-10-30 18:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'25" / 05'33" / 05'41" / 10'16" / 06'13" / 08'24" / 97'18" / 07'55" / 08'09" / 08'36" / 27'15" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'18" (+01'45") | 410 / 11410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'33" | 00:12'58" |
| 3 | 05'41" | 00:18'39" |
| 4 | 10'16" | 00:28'55" |
| 5 | 06'13" | 00:35'08" |
| 6 | 08'24" | 00:43'32" |
| 7 | 97'18" | 02:20'50" |
| 8 | 07'55" | 02:28'45" |
| 9 | 08'09" | 02:36'54" |
| 10 | 08'36" | 02:45'30" |
| 11 | 27'15" | 03:12'45" |
| 11.4 | 07'19" | 03:15'45" |
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