6.1 km | 01:03:22 | 10:20/km日期: 2019-10-30 18:31 - 平均心率: 99 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 10'47" / 10'37" / 10'27" / 11'16" / 09'57" / 09'57" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+00'03") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'37" | 00:21'24" |
3 | 10'27" | 00:31'51" |
4 | 11'16" | 00:43'07" |
5 | 09'57" | 00:53'04" |
6 | 09'57" | 01:03'01" |
6.1 | 10'00" | 01:04'17" |