2.2 km | 00:10:29 | 04:47/km日期: 2019-10-30 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'33" / 05'02" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 05'26" (+01'24") | 275 / 675 |
3 | | 04'02" | 400 / 1075 |
4 | | 05'39" (+01'37") | 264 / 1340 |
5 | | 04'35" (+00'33") | 400 / 1740 |
6 | | 05'22" (+01'20") | 278 / 2018 |
7 | | 04'37" (+00'35") | 172 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.01 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
844.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'02" | 00:09'35" |
2.2 | 04'47" | 00:10'30" |