4.9 km | 00:30:02 | 06:10/km日期: 2019-10-31 17:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'38" / 06'10" / 06'00" / 06'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 861 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'10" | 00:13'48" |
| 3 | 06'00" | 00:19'48" |
| 4 | 06'01" | 00:25'49" |
| 4.9 | 06'03" | 00:31'02" |
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