3.9 km | 00:30:03 | 07:45/km日期: 2019-10-30 18:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'21" / 07'02" / 10'27" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 159 / 2159 |
| 4 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 3159 |
| 5 | | 08'52" (+02'01") | 346 / 3506 |
| 6 | | 13'57" (+07'06") | 358 / 3864 |
| 7 | | 08'59" (+02'08") | 6 / 3871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'02" | 00:15'23" |
| 3 | 10'27" | 00:25'50" |
| 3.9 | 12'12" | 00:36'28" |
展開計圈分析
留言 
