10.0 km | 01:06:04 | 06:36/km日期: 2019-10-30 19:45 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 06'14" / 15'49" / 05'13" / 05'36" / 06'14" / 08'29" / 05'45" / 20'27" / 2822'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+07'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'30" (+06'17") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 15'49" | 00:28'02" |
| 4 | 05'13" | 00:33'15" |
| 5 | 05'36" | 00:38'51" |
| 6 | 06'14" | 00:45'05" |
| 7 | 08'29" | 00:53'34" |
| 8 | 05'45" | 00:59'19" |
| 9 | 20'27" | 01:19'46" |
| 10.0 | 08'26" | 01:28'14" |
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