5.0 km | 00:27:58 | 05:35/km日期: 2019-10-31 20:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'38" | 00:16'37" |
| 4 | 05'41" | 00:22'18" |
| 5 | 05'40" | 00:27'58" |
| 5.0 | 05'20" | 00:28'00" |
留言 
